Makanan penguat ingatan

'Makanlah daripada makanan yang baik yangkami kurniakankepada kamu'~surah al baqarah ayat 57~

* kurma
* madu
* kismis
* anggur hitam
* lobak merah
* badam
* susu
* air zam zam
* halia
* ikan tuna
* buah epal
* pisang

Elakkan makanan yang boleh melupakan

* kepala ikan
* organ dalaman binatang
* makanan yang dimasukki semut
* minuman berkarbonat
* minuman berkafein
* makanan segera
* asam
* makanan yang haram bagi pelajar islam